中年の生きがいとは？よく定年後に趣味を作るのでは遅い。趣味は働いている時から準備がしておかなければ、急には作れない、という言葉があります。 それは大きなものである必要はなく、世界を変えるものでなくてもかまいません。生きがいになっていれば良い…

夫婦円満？ 離婚したい人のための法則がありました。ぜひご参考に！ 相手の人格に対する人格攻撃 優位な立場から相手を見下すこと 自己防衛的な態度 感情的になって相手を拒否する、あるいは、対話を拒否する 怒りはあってもよい。あっても良いが、修復する…

破壊的夫婦関係。どう改善すべきか？今日も子供と妻は実家に帰ってます。幸せではないことは確か。ん、ほんとに？この時間にいくつか夫婦関係に関する本を読んでみました。 結婚生活を幸せにする７つの原則（ゴットマン） 価値観を共有することが大事。互い…

果たしていまの自分の人生は幸せなのか？毎日そんなことを考えています。中年になったら考えてしまいませんか？ 実は幸せというのは一点豪華主義。24時間を常に幸せにしようとするのではなく、２時間だけ幸せにすれば良い。そんな面白いヒントが以下の本に書…

中年の危機を脱するために自分を見つめなおしたい。今までを振り返り、価値を再構築したい。死を潜り抜け、再生したい。 そんな時にぴったりの場所があります。僧になりたいという人たちの学びの場、修行の場所である「永平寺」です。 もともとは道元という…

中年の１つの危機は夫婦関係です。以下の本を開いたら、最初にコミュニケーション診断のページがありました。やってみると、その結果は・・・突然の離婚宣言もありうる、とのこと。 確かに。ついこの間も「夫婦なのに一緒にいる意味がない」、と言われました…

プロジェクトが炎上し、半端ないストレスです。中年なのに。4か月程度のプロジェクトの折り返し地点辺りで炎上判明です。 根本原因は俺？マネジメント能力の欠如？ いろいろ原因はあると思います。今回はメンバーに任せようと思ったら、難易度が比較的髙かっ…

今日から絶対にダイエットする 基本は、飲まない食べない シンプル 決意なんて役に立たないというが、そんなことはないはず 苦しいと感じないことはない 気合い リバウンド対策は後で考えよう

中年で睡眠を削るのは愚か。この年になってまだ夜更かしをしてしまいます。ついこの間も仕事が終わりハンターハンターを読み込んでしまい夜2時に。 しかも、お酒も飲んでるので次の日全く頭が働きませんでした。何にもまして睡眠の時間は真っ先に確保すべき…

中年のせいか難しい本が読めなくなってるような気がします。昔は、本もじっくり批判的に読んでいたのが、同じことをやろうとするとしんどいです。 完璧主義はやめる １つの本をじっくり読むのもいいものです。例えば、小説を飛ばし読みしても意味がないでし…

中年は悩みだらけです。苦しみだらけです。これらにどう対応すればよいのか？苦しみには2種類あります。 苦しみそのもの 苦しみのことを考えることで生まれる苦しみ（こんな苦しみあるべきではない！） 苦しみの原因は「執着」 1番目は根本原因を取り除くこ…

まさに。 > 本当のことを言えば、別に一人前になる必要もなければ、一流になる必要もないので、自分はどう生きたいのかを自ら決めて、自分の生きたいように生きてください。資格も自分を守ってくれることはさしてない。社会的な成功をしなくても、経済的な成…

イシューから始めよの改訂版を読みました。 特に、印象に残ったのは、下記の部分です。 何がイシューかを議論するためにはまず、「いま何が起きているのか」の共通認識化が前提になる。ここが揃っていない限り前に進むことはない。「これが何の問題なのか」…

また飲んでしまった。 休日朝起きる。昼スーパーに出かける。缶チューハイ飲む からの、２本目をさらに飲む からの、マクドナルド からの、ベッドでマンガ読む からの、眠くなり再び寝る 夕方起きたら体調悪い 休日の時間が溶けた せっかくの休日が・・・ 酒…

断酒。中年危機脱却のために決意しました。 酒にまつわる悪魔のサイクル 仕事でストレスを受ける ストレスを忘れるために仕事帰りに１本缶チューハイを吞む １本だと足りず２本目を吞む 食欲が高まりコンビニでお菓子と総菜を買う。総菜をその場で食べる 家…

最近、ぶくぶく太っています。私は、豚野郎です。酒・お菓子などの暴飲暴食が止まらず、体重がうなぎ登りです。中年危機を脱するにはまず体から。身体が弱れば、精神も弱ります。このままでは中年危機は脱せません。なんとかしなければならない。 ただ、やろ…

私も４０代。２０代に比べ、身体の力は衰え、気力も下がり、あー、俺の人生こういうものだったのかという気持ちも生まれる。 しかし、４０代はまだ人生の中盤。いわゆる「人生の正午」。その中でも大きいのが仕事。私も含め、仕事で壁にぶち当たる人も多いは…

ネルソンマンデラという人がいます。アフリカの部族首長の家系に生まれました。黒人解放運動のリーダーです。アパルトヘイトというのを教科書で習ったことを覚えているでしょう。首長から部族のリーダーシップの取り方などを小さい頃から聞かされたそうです…